mityba

Pasitikrinkite – ar tikrai teisingai sūrį laikote šaldytuve? + 2 receptai su dieviškai tįstančio sūrio pagunda

Redakcija · 2024-05-31 11:28

Sūris taip tvirtai įaugęs į mitybos įpročius, kad namuose dažniausiai būna net kelios jo rūšys: burnoje tirpstančios mocarelos, kietojo parmezano, unikalaus lietuviško varškės ar universaliojo fermentinio. Jis, kaip pastebi Vaida Budrienė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė, tebėra populiariausias pirkėjų pasirinkimas, bet lietuvius galima pavadinti ir sūrių gurmanais.

 „Fermentiniai ir tepamieji sūriai jau daug metų dažniausiai atsiduria pirkėjų krepšeliuose, kai šie renkasi prekes sūrių skyriuje. Tačiau ir mocarela, kietieji sūriai, tokie kaip parmezanas, įvairūs pelėsiniai sūriai, feta jau seniai nebėra egzotika, o įprastas kasdienis pirkinys. Taip pat kasmet vis daugiau dėmesio sulaukia įvairesnės sūrių rūšys: pavyzdžiui, ožkų ar avių pieno, išraiškingasis britiškas čederis. Savaitgaliais ar šventinėmis dienomis populiaru rinktis ir įmantresnius sūrius, tokius kaip pagardintus trumais, pipirais ar net vasabiu. O šį savaitgalį lojaliems pirkėjams taikysime ir solidžias nuolaidas daugumai sūrių, tad tai proga atrasti naują favoritą“, – sako V. Budrienė.

Sūris skaniausias kambario temperatūros, tad prieš patiekiant jį iš šaldytuvo reikėtų išimti bent prieš valandą.

Nuo sūrių gausybės gali susisukti galva, bet visus juos vienija mažiausiai vienas bendras dalykas: namuose visiems jiems priklauso atsidurti šaldytuve. Tačiau kaip ir kiek sūrį ten laikyti, priklausys jau nuo jo rūšies. „Iki“ dalijasi paprastu teisingo sūrių laikymo šaldytuve vadovu: taisyklėmis, gudrybėmis ir patarimais, kad sūriai ilgai išliktų puikios būklės.

„Švieži sūriai visi daugiau ar mažiau lengvai genda ir gali tapti pelėsio ar pavojingo bakterijų dauginimosi auka. Tačiau šiek tiek dėmesingiau juos dedant į šaldytuvą, šių procesų galima išvengti arba juos atitolinti ir sūriu mėgautis ilgiau“, – sako „Iki“ kulinarijos technologė Gailė Urbonavičiūtė.

Pakuotė

Ką daryti su pakuote, kurioje sūrį nusipirkote, kai ją jau atidarėte? Jei, kaip dažniausiai būna, sūris buvo suvyniotas į plastikinę ar maistinę plėvelę, šios jau nerekomenduojama pakartotinai naudoti. Maistinė plėvelė padės kaupti drėgmę, ir sūris suges žymiai greičiau. Kad sūriai išsilaikytų ilgiau, žymiai geriau rinktis kitus sprendimus:

Vieta šaldytuve

Ne visi sūriai laikomi tokioje pačioje temperatūroje, todėl, atsižvelgiant į jo rūšį, derėtų sūrius palikti tam tikrose šaldytuvo lentynose. Išsamiau: 

Prieš valgymą

Sūris skaniausias kambario temperatūros, tad prieš patiekiant jį iš šaldytuvo reikėtų išimti bent prieš valandą. Jeigu ketinate patiekti jį supjaustytą gabaliukais, pavyzdžiui, ant sūrio lentos, atminkite, kad jie greičiau apdžius nei dideli gabalai. Todėl geriausia sūrį porcijuoti prieš pat patiekimą.

G. Urbonavičiūtė taip pat dalijasi 3 receptais, kurių žvaigždė – šiltas, maloniai tįstantis sūris, kuris nepaliks abejingų nei vaikų, nei suaugusiųjų.

Bulvių rutuliukai su sūriu

Porcijos: 6

Gaminimo laikas: 30 min

Reikės: 500 g bulvių, druskos, 50 g miltų, 100 g mocarelos ar kito gerai besilydančio sūrio; apvoliojimui: 2 kiaušinių, miltų, džiūvėsėlių.

Gaminame:

  1. Nuskustas ir dideliais gabalais supjaustytas bulves išvirkite ir nusausinkite. Sudėkite į didelį indą, įberkite šiek tiek druskos ir gerai sutrinkite, tada įmaišykite 50 g miltų.
  2. Rankas patepkite trupučiu aliejaus ir formuokite rutuliukus. Sūrį supjaustykite kubeliais ir po vieną jų įspauskite į kiekvieno rutuliuko centrą. Užglaistykite rankomis, kad sūrio nesimatytų.
  3. Kiekvieną rutuliuką apvoliokite išplaktame kiaušinyje, miltuose ir džiūvėsėliuose. Kepkite keptuvėje su aliejumi apie 5 min., vis pavartydami, kad apskrustų visos pusės.

Sūrinė „naan“ duonelė

Porcijos: 6

Gaminimo laikas: 90 min. (15 min. ruošti, 15 min. kepti ir 1 val. tešlos kildinimui)

Reikės: 450 g miltų, 80 g jogurto, 160 ml šilto vandens, druskos, 60 ml ypač tyro alyvuogių aliejaus, tarkuoto sūrio, kuris gerai lydosi (mocarelos ar fermentinio), tarkuoto parmezano, česnako skiltelių pagal skonį, petražolių papuošimui. Mielėms: 7 g sausų mielių, 4 g cukraus, 30 ml šilto vandens.

Gaminame:

  1. Nedideliame dubenyje sumaišykite mielėms skirtą šiltą vandenį ir cukrų, tada įmaišykite mieles. Uždenkite rankšluostėliu ir palikite 10 minučių pastovėti.
  2. Kitame dubenyje sumaišykite miltus su aliejumi. Paeiliui pilkite jogurtą, šiltą vandenį, įberkite druskos. Į tešlą dėkite mieles ir išmaišykite mentele. Tuomet minkykite rankomis, kol gausite elastingą tešlą. Ją palikite dubenyje, uždenkite maistine plėvele ir palikite kilti 1 valandą.
  3. Padalykite tešlą į 7-8 dalis ir suformuokite rutuliukus ir juos suplokite.
  4. Ant kiekvieno paplotėlio dėkite tarkuoto minkšto sūrio ir tarkuoto parmezano. Gerai užlenkite kraštus, suformuokite rutuliuką ir jį lengvai pakočiokite kočėlu.
  5. Kiekvieną tokią duonelę dėkite į keptuvę ir kepkite iš abiejų pusių, kol ji išsipūs.
  6. Nedideliame dubenėlyje sumaišykite alyvuogių aliejų, smulkintas petražoles ir išspaustą česnaką. Šiuo mišiniu aptepkite kiekvieną iškeptą duonelę ir patiekite dar šiltą.

Vaida Budrienė
„Iki“ komunikacijos vadovė

NAUJIENOS

Kalvarijoje: Suvalkų g., sunkiasvoris automobilis „Mercedes-Benz“, vairuojamas blaivaus vyro, galimai kliudė ant važiuojamosios…

NAUJIENOS

Kazlų Rūdos sav.: Netoli Jūrės mstl., patikrinus automobilio „BMW“ vairuotoją, pas vyrą rasta galimai narkotinė medžiaga

NAUJIENOS

Vilkaviškyje: Maironio g., blaivios moters vairuojamas automobilis „Toyota“ pėsčiųjų perėjoje kliudė nepilnametę pėsčiąją.…

NAUJIENOS

Marijampolėje: Ties Kauno g., parke, šalia upės, rasti žmogaus kaukolė ir galimai žandikaulis

Trumpi vaizdo įrašai

NAUJIENOS

Šakiuose: Bažnyčios g., pas vyrą rasta galimai augalinės kilmės narkotinė medžiaga – marihuana

NAUJIENOS

Marijampolėje: P. Armino g., sustabdžius automobilį BMW, transporto priemonėje rasta galimai augalinės kilmės narkotinė medžiaga –…

NAUJIENOS

Vilkaviškio r.: Prie automobilio vairo įkliuvo neblaivus vyras

NAUJIENOS

Marijampolėje: Sporto g., kalėjimo teritorijoje sulaikytas vyras, kuris galimai ieškojo narkotinių medžiagų. Patikrinus vietą,…

ELTAELTA rekomenduojaSvarbiausios Lietuvos ir pasaulio naujienos
ELTA.lt →
Šaltinis: ELTA
NAUJIENOS

Marijampolėje: Prie automobilio vairo įkliuvo neblaivus vyras

NAUJIENOS

Vilkaviškio r.: Kybartuose, Vištyčio g., automobilis „Audi A4“, kurį vairavo blaivus vyras, pėsčiųjų perėjoje kliudė į ją įžengusį…

NAUJIENOS

Šakių r.: Bunikių k., Švarcgirio g., automobilis „Volkswagen“, kurį vairavo blaivus vyras, kliudė su dviračiu važiavusį blaivų…

NAUJIENOS

Šakiuose: Susidūrė su dviračiu važiavusia blaivia moterimi

Maistas

Kainos, dėl kurių verta perrašyti savaitgalio meniu: „Iki“ pigiau šviežias viščiukas broileris, lašiša ir bulvės

Aktualijos

Verslas

Pirkėjai pasiūlė – „Iki“ įgyvendino: nuo patogesnės programėlės iki pokyčių parduotuvėse

NAUJIENOS

Kazlų Rūdoje: M. K. Čiurlionio g., blaivus vyras smurtavo prieš kitą vyrą bei apgadino vonios kambario duris. Padaryta apie 600…

NAUJIENOS

Marijampolėje: Prie automobilio vairo įkliuvo neblaivus vyras

NAUJIENOS

Vilkaviškio r.: Prie automobilio vairo įkliuvo neblaivus vyras

NAUJIENOS

Marijampolėje: Prie automobilio vairo įkliuvo neblaivus vyras

NAUJIENOS

Vilkaviškyje: S. Nėries g., du vyrai ir 2000 m.) smurtavo prieš vyrą

Statybos

Vis daugiau lietuvių gyvena po vieną: kokių klaidų vengti įsirengiant mažą butą?

Krašto žmonės

NAUJIENOS

Marijampolės sav.: Prie automobilio vairo įkliuvo neblaivus vyras

NAUJIENOS

Vilkaviškio r.: Sužalojo vyrą, kuris, suteikus med

NAUJIENOS

Aplinkosaugininkai rudenį tęs ežerų ir tvenkinių taršos kontrolės reidus

NAUJIENOS

Darbdaviams vyresni darbuotojai tampa vis didesne vertybe

NAUJIENOS

Bartkus: problema yra ne dyzelino kaina, o tai, ar jo fiziškai bus

NAUJIENOS

Vilkaviškio r.: Atsitrenkė į namo tvorą

NAUJIENOS

Marijampolės sav.: Pavogtos betoninės plokštės

Sportas ir renginiai

Verslas

Jūsų idėja gali pakeisti „Iki“: trečioji klientų valdyba keliaus po skirtingus Lietuvos regionus

NAUJIENOS

Vilkaviškio r.: Prie automobilio vairo įkliuvo neblaivus vyras

NAUJIENOS

Šakiuose: Nepriklausomybės g., viešoje vietoje, rastas vyro kūnas be išorinių smurto žymių

NAUJIENOS

Marijampolės sav.: Triobiškių k., iš ūkio teritorijos vyras galimai pavogė moteriai priklausantį automobilį „Opel Frontera“. Tą pačią…

NAUJIENOS

Marijampolėje: Mokolų g., neblaivi (2,11 prom.) moteris smurtavo prieš neblaivų (2,52 prom.) sugyventinį. Įtariamoji sulaikyta

NAUJIENOS

Šakiuose: Šaulių g., viešoje vietoje, nepažįstamas asmuo smurtavo prieš vyrą

NAUJIENOS

Vilkaviškio r.: Sav., Kybartuose, automobilyje „VW Fox“ rasta galimai augalinės kilmės narkotinė medžiaga – kanapės. Nustatyta, kad…

NAUJIENOS

Vilkaviškio r.: Kybeikių k., Liepų g., pamatė degančius jam priklausančius šiaudų rulonus. Įtariamas padegimas

NAUJIENOS

Šakių r.: Voverių k., Sodų g., tvenkinyje, rastas galimai nuskendusio vyro kūnas. Vyras nuo rugsėjo 16 d. buvo ieškomas kaip…

NAUJIENOS

Kalvarijoje: Suvalkų g., sunkiasvoris automobilis „Mercedes-Benz“, vairuojamas blaivaus vyro, galimai kliudė ant važiuojamosios…

Į viršų